Max Capacity Training สำหรับ Android ช่วยให้คุณมีรูปร่างได้ใน 48 นาทีต่อสัปดาห์
- หมวดหมู่: Google Android
หากคุณนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เกือบทั้งวันคุณอาจรู้ว่าการบีบการฝึกซ้อมหรือการออกกำลังกายลงในตารางของคุณนั้นยากเพียงใด คุณโชคดีถ้าคุณมีเวลามากพอที่จะไปออกกำลังกายในช่วงพักหรือวิ่งออกกำลังกายข้างนอก แต่พวกเราส่วนใหญ่อาจไม่มีเวลาหรือไม่ต้องการสิ่งนั้น
การฝึกอบรมความจุสูงสุด สำหรับ Android อาจให้คำตอบที่ถูกต้องแก่คุณอย่างน้อยก็ต้องใช้เวลาในการออกกำลังกายและความเข้มข้นของการฝึกอบรม
แอปพลิเคชันใช้ไฟล์ ระบบที่คล้ายกับการออกกำลังกาย 7 นาที ซึ่งฉันได้ตรวจสอบเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อน ในทางกลับกันแอปนี้จะจัดการการฝึกอบรมในลักษณะที่แตกต่างออกไปซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับผู้ใช้ที่ต้องการทิศทางเพิ่มเติมเมื่อพวกเขาฝึก
คุณฝึกสัปดาห์ละสามครั้งครั้งละ 16 นาทีโดยใช้แอปพลิเคชัน เป้าหมายโดยรวมคือทำให้คุณมี 'รูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิต' ในเวลา 12 สัปดาห์
การออกกำลังกายแบ่งออกเป็นสัปดาห์เพื่อให้คุณรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่เมื่อเริ่มใช้แอป การออกกำลังกายส่วนใหญ่ประกอบด้วยแบบฝึกหัดสี่แบบที่คุณทำซ้ำสี่หรือแปดครั้งรวมเวลาออกกำลังกาย 16 นาที แอปพลิเคชั่นแนะนำโหมดโจมตีเวลาทุกสัปดาห์ที่สามซึ่งขอให้คุณทำซ้ำจำนวนหนึ่งโดยใช้เวลาน้อยที่สุดตามประสิทธิภาพการออกกำลังกายครั้งก่อนของคุณ
การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะแสดงให้คุณเห็นก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกาย การแตะที่แบบฝึกหัดจะแสดงข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายบนหน้าจอเพื่อให้คุณรู้ว่าคุณต้องทำอะไร แม้ว่าอาจไม่จำเป็นต้องใช้ในการวิดพื้นหรือสควอท แต่คุณอาจต้องการความช่วยเหลือบางอย่างเมื่อพูดถึงการวิดพื้นจระเข้หรือเครื่องขูดหน้าผาที่จะปรากฏตัวในสัปดาห์ต่อ ๆ มา
แอปพลิเคชั่นติดตามเวลาและการออกกำลังกายที่คุณจะทำต่อไปในบรรทัด คุณต้องออกกำลังกายแต่ละครั้งให้มากที่สุดใน 50 วินาที แอปจะเตือนคุณด้วยเสียงพูดเมื่อคุณมาถึงเครื่องหมาย 30 วินาทีและสามวินาทีสุดท้าย นอกจากนี้ยังแจ้งให้คุณทราบถึงการออกกำลังกายครั้งต่อไปเพื่อให้คุณรู้ว่าต้องทำอะไรหลังจากหยุดพักสิบวินาที
การทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ซ้ำอาจเป็นเรื่องยาก 50 วินาทีอาจฟังดูไม่มากนัก แต่ถ้าคุณไม่ได้รับการฝึกฝนหรือได้รับการฝึกฝนเฉพาะส่วนของร่างกายคุณก็อาจตื่นขึ้นมาอย่างหยาบคาย
คุณต้องเพิ่มคะแนนของคุณ - การทำซ้ำ - ลงในแอปพลิเคชันเนื่องจากเป็นพื้นฐานของแบบฝึกหัดในสัปดาห์ต่อ ๆ ไปเกี่ยวกับการแสดงครั้งแรกของคุณ
จะมีการนำโปรโตคอลต่างๆมาใช้ในเซสชันต่อ ๆ ไป ที่นี่คุณอาจถูกขอให้ทำรอบเพิ่มเติมเช่น 8 รอบหรือทำซ้ำตามจำนวนที่กำหนดโดยใช้เวลาน้อยที่สุดตามประสิทธิภาพการออกกำลังกายครั้งก่อนของคุณ
คำตัดสิน
สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับแอปพลิเคชันคือคุณสามารถทำแบบฝึกหัดทั้งหมดได้ทุกที่ คุณไม่จำเป็นต้องใช้ตุ้มน้ำหนักหรืออุปกรณ์อื่น ๆ ในการแสดงซึ่งดีมากเพราะสามารถทำได้ในห้องพักในโรงแรมที่ทำงานหรือที่บ้าน
16 นาทีที่คุณออกกำลังกายนั้นเข้มข้นและหัวใจของคุณจะสูบฉีดอย่างบ้าคลั่งเมื่อคุณทำเสร็จ แต่ก็ใช้เวลาเพียง 16 นาทีหลังจากนั้นหมายความว่าคุณจะได้ออกกำลังกายอย่างละเอียดในช่วงเวลาที่คุณต้องไปยิม .
ข้อมูลเสียงมีประโยชน์เนื่องจากคุณไม่จำเป็นต้องดูหน้าจอโทรศัพท์ตลอดเวลาอีกต่อไปเพื่อค้นหาว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปหรือรู้ว่าเมื่อใดที่คุณสามารถหยุดทำซูเปอร์แมนได้ในที่สุด